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매운여우·초보
2017.08.14 07:31

Q.건강한 통통이가 되고싶어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

팔다리는 가는데 이눔의 뱃살때문에 ㅜㅜ술배 탄수화물 배 좋은 팁 없나요

매운여우
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이야오오오오오
08.15 10:29
술배 탄수화물배는 술과 탄수화물을 줄이면 되겠죠???
저는 술은 안좋아하는데 빵을 너무 좋아해서;;; 뱃살이 찌더라구요
저같은경우엔 활동량도 너무 적어서 아랫배가 많이 나온 편이었는데 걷기운동이 잘 맞았어요 하루에 한시간반-두시간 정도 주3-4회 정도 해주고있는데 뱃살이 많이 줄었어요 배가 줄어드니 허리도 줄구요
간단한 걷기운동부터 시작해보세요:-)
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