다이어트 황금기에는 지방이 잘 쌓이지 않는 타입이 되기 때문에 감량 효과가 커요 ^_^ 식단이랑 운동 효과가 이전보다 호율적이라서 그런 것 같네요~ 여성 다이어터들은 생리주기가 다이어트에 참 큰 영향을 주는 것 같아요 ㅎ 가임기때도 잘 빠지는 건 부럽네요 탄력붙어버렸나봐요~ 근데 슬슬 유지어터 하셔야 되는 거 아니예요? 식단 좀 늘려도 될 것 같아요 ~
맞아요 샐러드나 다이어트식단대로 먹으면 칼로리가 높을수가 없구 또 먹다보면 배부르니 칼로리 채우자고 더 먹기도 부담스럽죠ㅜ 저는 근손실오고서 그 전에 700대 식단이 권장 영양소 대비 잘 먹고있는건지 따져보니까 부족했었어요. 1000정도 먹으니까 탄단지 비중이 맞더라구요 근데 빠지는 속도는 맘보다는 느리네요 흑
잘빠지는 시기가 있는거 같아요~^^ 전 계속 안빠지고 있다가 한 4천칼로리 폭식다음날 빠진적도 있어요~ 항상 7~800칼로리 먹으며 운동 하다가 요즘 1000칼로리대로 올려서 천천히 감량중인데 저정도 속도는 걱정안하셔도 될듯요 ~^^ 그치만 200칼로리대는 너무 적어보여요~~
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