view-top

  • 2
  • 1
170814 아침 겸 점심

*크림치즈 샌드위치 (사진의 3분의1)
통밀식빵 20g
크림치즈 3g

*맥반석 계란 3개 (노른자 두개 안먹음)
오리엔탈 드레싱 10g

*아보카도 오렌지 스무디 270ml
아보카도 25g
오렌지 50g
저지방 요거트 50g
저지방 우유 75ml
꿀 6g

주말에는 빵도 몇 입 먹고 치킨도 몇 조각 먹고 콜라도 마시고 했네요😭 그래도 다행히 하루 칼로리는 신기하게 안넘은...
오늘부터 화이팅💪🏻💗💗😊
  • 51에서35로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글