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08월 14일 (음식 1546kcal, 운동 1498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 3181kcal
1546/ 3875 kcal
1498/ 646 kcal
아침식사350kcal(22.64%)
사과
57kcal
삼육두유 검은콩 칼슘두유
140kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
바나나
93kcal
오전 간식188kcal(12.16%)
땅콩
124kcal
바나나칩
64kcal
점심식사691kcal(44.70%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반)
108kcal
깍두기
34kcal
마늘
14kcal
양파
14kcal
잡곡밥
55kcal
팽이버섯볶음
56kcal
비바크 부어스트
210kcal
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업
75kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
오후간식121kcal(7.83%)
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
저녁식사196kcal(12.68%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛
140kcal
팽이버섯볶음
56kcal
운동1,498kcal
승마
75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
60kcal
(홈트) 맥도날드 칼로리버거 6분
360kcal
싸이클 실내자전거
363kcal
플랭크
90kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
84kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
걷기 1만보
441kcal
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