다이어트

자유게시판

화이또쩡·초보
2017.08.15 00:41

Q.닭가슴살

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 막 시작했어요~
운동은 하지않고 식단만 조절중인데
닭가슴살을 꼭 챙겨먹어야할까요~?
헬스라던지 근력운동할때 챙겨먹어야 효과가 좋은거아닌가요~?

화이또쩡
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일주일에 한번 먹고싶은거 먹는거

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믿어널
08.15 07:00
흔히 말하는 단백질을 채우기위해 많이들 이용하는듯해요 나름고기이기도 하구용! 근력운동이나 다요트할때 단백질이 중요하긴해요 그러나 따로 채울수있는 단백질음식이 있음 괜찮을거같아요 식단조절중이시면 탄수화물보단 닭가슴살 두부 부추 생선 다양하게 요리도 좋아용
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