휴가의 여파로 인해 2키로가 쪄서 gm다이어트를 시작했어요!
어제 탕수육 짜장면, 교촌 허니콤보에 맥주까지 마신건 안 비밀ㅜㅜ
공복 몸무게 62.9키로로 시작합니다!
1일차는 과일의 날로
아침 자몽 1개 아오리사과 1개
점심 참외 2개
간식 아오리사과 1개
저녁 참외 2개
운동
점심 실내 사이클 인터벌로 42분
밤 실내사이클 인터벌 35분
l자다리 30분
오늘 첫날이고 그간 먹은 고칼로리 음식때문인지 전혀 힘들지 않았어요
다만 신랑과 아기 밥차려 줄때가 조금 힘들었지 운동은 일주일만에 하는 거 였는데도 괜찮더라구요!
내일도 몸이 잘 버텨주길 기대해봅니다!ㅎㅎ
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