아침 : 아메리카노 그릭요거트
중간에 영화볼때 팝콘 우걱우걱..⚡️
점심 겸 저녁(5시쯤) : 중국집가서 짬뽕에 꿔바로우
오늘 휴일이라 고칼로리로 잔뜩 햇네요🙄 집와서 바이크 40분에 스쿼트 하고 쉬는 중이에요~~
식단과 운동 시작한지 어언 2달째인데 첫달엔 큰 변화가 생기더니 8월초부터 휴가에 부쩍 약속이 많아지다보니 식단관리가 잘 안되네요ㅠㅠ 그러다보니 변화도 크게 나타나지 않는것 같아서 속상해요😥 더욱 마음 굳게 먹고 강한 의지로 다시 시작해야겠어요!! 피티와 헬스는 9월중순에 끝나는데 새로운 운동으로 바꿔보려구요!! 유산소도 되면서 근력운동도 되는 운동으로 하고 싶은데 혹시 운동 추천해주실분 잇나요❣️
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