안뇽하세요 전 10대고요 드디어! 30일 다욧끝냈어요ㅠㅠ 시작은 12월4일인데 많이 빼먹어서 ㅋㅋㅋ결국.. 1월16일날 끝났어요
별로 변화가 없어요ㅠㅜ그럼,사진을보실까요!
이게 처음이에요
이때52.7 kg으로시작했답니다
참고로 키가 156정도돼요
15일때에요! 이때 몸무게가
51.7kg이였어요 자꾸올랐다내렸다 해서... 어차피쪘어요ㅠㅠ..ㅎ
요건 18일때고요
51.7kg정도 되네요
이때 21일이고 몸무게는
52.3kg 정도에요
이때 52.6kg정도? 나갔어요
이때 운동안해서ㅋㅋ
드뎌! 30 일채웠어요
오늘은52.2kg이네요!
처음보단 그래도 0.5kg정도 빠지고 어느정도 유지하고 있어요.
전 무조건 간식먹으면 (조그만거라도)
운동 3배로했구요 6시30붓 지나고 먹으면 무조건 5배 했어요.
그리고,트랜스지방이0인 머핀이나 비타민 이런거는
6시반이후에 먹어도 간식 안쳤고요
끝나서 넘넘 좋아요~^^
큰 차이는 없지만 뿌듯하네용~♥
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