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  • 겨초·초보
  • 2017.08.17 23:10
Q.제가 팔뚝살이 진짜 많은데 말랑말랑
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 팔뚝살이 진짜많은데 다이어트 히면서 많이 말랑말랑 해졌어요 근데 이제 사이즈는 생각보다 안 줄고 그냥 말랑말랑 하기만하는데 어떻게 하면 되나요? 계속 주물러 주고 그러면 될까요..?
  • 겨초
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하체가 안빠지네요
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댓글 (2)

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초보
  • 박효신내꺼
  • 08.18 12:12
  • 저도 단단하고 지방도 많은 팔뚝이었는데 되게 말랑말랑해졌어요 ㅠㅠ그래서 아령으로 이두.삼두 운동 해주고 있어요 !!
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정석
  • 그살내가뺀다
  • 08.17 23:22
  • 팔뚝살빼는 운동따로 해주시면 좋아요! 팔뚝에 근력운동하면 살이 단단해져용ㅎ
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