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  • 늘씬한girl
  • 다신2017.08.17 23:5514 조회0 좋아요
필미/일미 완료

요즘 허리통증 좀줄어 자전거타기90분좌우 .강하나전신 스트레칭. 다신 트레이너 복부.상체운동 야러가지를 했더니 오늘은 넘 무리 햇나봅니다 무릅.손목사용은 하지 말아야겟어요 무지 통증이 생기네요 덩치는 크지만 저질몸이여서 속상합니다~

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뭐를 잘못하고 있을가요???
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(목)필미 일미완료요^^
0 15 다시20

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댓글 (2)

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다신
  • 늘씬한girl
  • 08.18 00:21
  • 다시20 ㅎㅎ 도전하다 멈추고 또다시 시작을 여러번 반복했어요~
    도전하다 내 몸상태랑 맞지않음 초기하고 ㅋ 플랭크만이라도 끝까지 해봤음 좋겟어요~
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다신
  • 다시20
  • 08.18 00:10
  • 와우~30일도전 여러개하시나봐요^^ 응원해요~~^^ 30일꾸준히해야한까 다치지않게 꼭 준비운동하고하세요^^ 전 버피랑 다리라인도전중에요^^같이 홧팅해요
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