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01월 17일 (음식 2021kcal, 운동 863kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사402kcal(19.89%)
군고구마
120kcal
닭가슴살
109kcal
브로콜리
22kcal
사과
28kcal
야채샐러드
123kcal
점심식사652kcal(32.26%)
봉골레스파게티
323kcal
[포켓샐러드]닭가슴살 샐러드
108kcal
[뽕뜨락 피자] 베이컨크림파스타
175kcal
쇠고기안심
46kcal
오후간식544kcal(26.92%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
240kcal
더 건강한 견과
52kcal
통밀빵
88kcal
사과즙
44kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
120kcal
저녁식사423kcal(20.93%)
우둔살
137kcal
통밀빵
88kcal
야채샐러드
123kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
운동863kcal
러닝머신 걷기
21kcal
바벨 스쿼트
180kcal
케틀벨 스윙
400kcal
러닝머신 달리기
172kcal
와이드 스쿼트
60kcal
레그 익스텐션
30kcal
  • Justin2033
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