이번달 제 목표가 65kg였는데 5일 폭식해서 2주도 안남았는데 아직 68.1kg이에요ㅠㅜ
18일동안 3.3kg감량했는데 남은 2주 폭식없이 다이어트하면 3kg가 빠질까요? 폭식한 날 빼면 똑같은 기간이라서 가능할꺼같기도 한데 다신님들 의견도 듣고싶어요ㅠㅜ
아침은 제가 10시쯤 일어나서 패스하고
점심은 일반식(밥 100g, 반찬 이것저것 조금씩 칼로리 계산하면 5~700정도)
저녁은 계란2개 또는 복숭아
운동은 지금 실습중이라 못 해서 박봄다리운동 30개씩 2set, 하늘자전거 100번 이정도만 하고있어요ㅜㅜ
가능할까요?ㅠㅠ
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