어제 밥먹고 테스트삼아 하고 아침 공복에 다시체크해봤어요
기존 체중계보다 몸무게가 500g이나 작게 나오네요 ㅋ괜히ㅜ살빠진기분~~
체지방이 30.4% 약19.1kg이 제 몸에 붙어있네요 ㅋ
골근량은 65.4% 약41.1kg
수분량이나 뼈무게도 정상으로 나왔네요
몸무게보단 이제 체지방무게에 신경써야겠어요
오늘내일 주말입니다 다들 조금씩적게먹고 많이 움직여 보아요
적당히 먹으나 배터지게 먹으나 배부른건 똑같습디다 ㅎㅎ
전 항상 배터지게 먹었거든요~~성인 남자들과 똑같이
반성하며 이제 허겁지겁 미친듯이 안먹을려구요
우아하게 천천히~~천천히 먹다보니 많이 안먹어지더라구요
울님들 다시 으쌰으쌰해봐요 화이팅!!!
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