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토리토리냥냥·초보
2017.08.19 12:19

Q.다이어트 중 슬럼프

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

처음 다이어트 시작할 때는 저도 의욕적이어서 운동도 열심히하고 먹는 양도 평소보다 줄여서 살도 빠지고 기분도 좋았습니다. 근데 8월 들어서 몸무게는 계속 몇 백그램정도 왔다갔다 크게 변화가 없어서 의욕이 줄어든것 같아요ㅜㅜ

여러분들은 다이어트중 슬럼프가 찾아왔을 때 어떻게 해결하셨나요??

토리토리냥냥
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2개월간 체지방은 줄었는데..

요요로인한 튼살,,다이어트하고난뒤

2 210 jinalove****

댓글 (3)

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새로미44
08.19 13:13
그동안했던 운동패턴을 바꿔보셔요
슬럼프가 왔다는건 정체기가 왔다는것과 비슷한 맹락인거 같은데..식단도 운동도 조금 변화를 가져보는것도 좋은방법중 하나인듯.....다신님들과의 소통도 큰힘이 되구요~누구든 슬럼프, 정체기는 찾아오네요~힘내시고 지혜롭게 잘 이겨내시길 바래요♡
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윤다빈011019
08.19 14:26
저는 잠깐 쉬면서 하루에 하나씩 먹고 싶은걸 먹어요 그러다 몸무게가 늘었어도 금방 다시 빠지고 찐거보다도 더 빠지기도 해요
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크롭티쌉가능
08.19 13:13
그냥 저는 아이쇼핑하면서 아.. 살빼면 꼭 입어보고싶다 하고 자극을 줘요
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