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  • can할수있다·입문
  • 2017.08.20 00:43
Q.밤마다 땡기는 과자
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 현재 다이어트 하려고 노력하는 다이어터입니다. 운동은 열심히 다니고 있지만 늘 밤만되면 과자가 자꾸 먹고싶어 결국 먹어버립니다. 이런 과정이 계속되다보면 습관이되어버릴꺼 같아서 이렇게 올려보아요 ㅠ ㅠ 어떻게하면좋을까요??
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댓글 (4)

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입문
  • can할수있다
  • 08.21 19:05
  • 감사합니다!! 알려주신거 실천하도록 노력해봐야겠어요 ㅎㅎ
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초보
  • 혱이이
  • 08.20 20:23
  • 아예 과자를 치우시는걸 추천해요! 드시고 싶어도 없으면 못 먹잖아요!
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지존
  • younlion
  • 08.20 03:19
  • 1. 집안에 군것질거리를 없앱니다.
    2. 저녁식사에 배불리 먹습니다(채소류로 배를 채워요!)
    3. 그래도 야밤에 배고프면 채소류로 배를 채웁니다.
    이래도 안된다면 뭐.. 의지를 갖고 참아야죠!ㅋ
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정석
  • silver58
  • 08.20 01:05
  • 저도 밤잠이 없는 편이라 밤에 너무 배고프네요ㅠ
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