저 또한 공감가는 부분이네요...ㅠ 저도 전에 다이어트를 시작할 때 큰 것부터 손을대진 않았어요 학생이다 보니 탄수화물이 들어가야 힘이 나는 것 처럼 느껴지더라구요 그래서 저는 아침을 꼭 든든히 먹되 점심 양을 줄이는 것 부터 시작했어요!이게 익숙해지자 어느새 아침 양도 줄어있더군요ㅎㅎ 그리고 저는 그때당시 단기간에 효과를 보기 위해 저녁을 일체 안먹었답니다...음 이건 추천해 드리진 않아요 하지만 되도록이면 7시 이전에 먹는 것으로 추천해드려요 저는 운동도 많이 하지는 않았어요 그냥 학교에서 집 걸어오는 정도? 그렇게 3 4 개월을 습관을 들이다 보니 10키로 감량에 성공했답니다 은ㅡ비 님 전 개인적으로 다이어트는 습관이라고 생각해요 습관을 들이면 어느샌가 성공하게 된답니다! 은ㅡ비 님도 꼭 성공해서 예쁜 몸매 만드실 수 있길 바랄게요 힘내요!!
초보
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