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  • 참말롱·초보
  • 2017.08.20 18:11
Q.무산소 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소는 꾸준히 할 생각인데 무산소는 스쿼트 틈틈이 해주는 걸로도 운동효과 꽤 있겠죠? 식단도 병행한다는 가정 하에서요.
  • 참말롱
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