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  • mmmmming·정석
  • 2017.08.20 19:13
Q.식단 어떤가요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에는 두부 100g + 방울토마토 아니면은 샐러드
점심 일반식인데 평소보다 적게..최대한 칼로리 낮은걸로
저녁 다노 브라운라이스소울 + 매일두유 99.89 아니면 흑임자선식 + 매일두유 99.88

이런식인데 어떤가요..?
하루 1000kacl안넘어요
  • mmmmming
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지존
  • Nooovely
  • 08.21 00:40
  • 탄수화물도드세요
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