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  • 동네대징·입문
  • 2017.08.21 01:22
Q.다이어트 시작하려하는데
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원래 60키로때 남자사람인데 앉아서 하는 사무직 취직후 잦은 야식과 이런걸로 90키로까지 찐사람이라 이제 시작하려는데 좋은방법있을까영
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다신
  • 졍이홧팅
  • 08.21 11:38
  • 저는 마일리사이러스운동을개인적으로좋아하는편이고요 스트레칭은 강하가스트레칭을통해해줘요 워낙 운동을싫어해서 이런것은 길어도15분밖에안되거든요! 일단 많이걸을려고하고요 앉아서하시는사무직이시라면 앉아서허벅지사이에무거운책을껴놓다든지 실생활운동을추가해서하면좋을것같아요😆
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입문
  • 동네대징
  • 08.21 02:37
  • 혹시 추천하는 운동 있나요??
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입문
  • 동네대징
  • 08.21 01:35
  • 아 그런가요?감사합니다!헤헤
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.21 01:28
  • 아침저녁으로 운동 하시는게 제일좋고 다이어트 시작하시면서는 야식은 가급적이면 자제해주세요 야식으로찐살은 야식만 안먹어도 빠지더라구요 ㅎㅎ
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