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  • 급다이어트·입문
  • 2017.08.21 21:22
Q.요가&줄넘기
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7일중이 4일 줄넘기 3일 요가 식단은 아침.점심 일반식에서 밥 반공기 저녁은 쉐이크.계란(노른자빼고) 이런식으로해도 체중감량에 좋을까요ㅠㅠ? 한 20kg는빼고싶은데..ㅠㅠ조언좀해주세요~~♡
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