view-top

  • ming2004·정석
  • 2017.08.22 20:04
  • 1
Q.홈트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 밖에 너무 덥고 비도왔어서 습해가지고 1시간걷기를 안하려고해요! 그래도 운동을 아예 안하긴 좀그래서 1시간정도 홈트레이닝을 할려고하는데 어떤걸 하는게 좋을까요?? 참고로 저는 뱃살+다릿살(특히 허벅지) 를 빼고 싶고 조금 따라하기 쉬운 동작들이좋아요! 홈트후에 물 제외 아무것도 먹지 않을꺼에요:)
  • ming2004
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물에서 비린맛이 느껴져요ㅠㅜ
3 107 *LHJ*
근육량이 줄때
2 152 푸이푸이

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 환둥탱
  • 08.23 00:22
  • 다신앱에도 홈트레이닝 동영상있으니 거기서 원하시는 운동 따라해보셔요ㅎ
    운동 후에는 근손실이 오니 아무것도 먹지 않는 것보다 단백질을 섭취하시는 게 좋아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글