오늘 날씨가 어마어마하게 좋네요
실내에 갇혀서 창밖으로만 봤지만 오전에 일이 널널해서
다신 웹사이트도 구경하고 월급루팡 했습니다 ㅋㅋ
체중이 내려갔는데 이게 한번에 확 내려가니 장난치나 싶기도 하고 체중계 위치가 부정확 한가 싶기도 하네요
퇴근하고 실험해보려구요 ㅎㅎ
식단
아침: 곡물빵, 코티지치즈, 저지방치즈, 블루베리, 자두
점심: 야채고추장물볶음 (배추, 양배추, 깻잎, 고추장, 퀴노아)
저녁: 샐러드 (양상추, 오이, 아보카도, 토마토, 당근, 자두)
운동
홈트 20분
7
34
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