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  • triumply·초보
  • 2016.01.17 14:17
부은게 살찌는거에요...

다이어트 후 6개월만에 약 12kg 빼고서 현재 다시 조금 쪄서 -10kg 유지 중입니다.
운동도 운동이지만 식이요법이 가장 중요한 듯 한데, 그 중에서 자극적이지 않게 먹는 것이 가장 중요했다고 생각합니다. 몸에 뷰기 등을 떠나서 일단 짜게 먹고 나면 단 것이 먹고 싶고 너무 단 것을 먹으면 다시 짠 것이 생각 나고 하는 무한 반복ㅠㅠ
싱겁게만 먹어도 이 고리를 끊을 수 있습니다!!
  • triumply
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초보
  • 엥간히깜찍
  • 01.18 01:44
  • 다이어트관리해주시는분들도 붓냐고 항상물어보더라구요
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지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 01.17 23:55
  • 부은 게 살찐거예요ㅋㅋ
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정석
  • again2015
  • 01.17 23:20
  • 아..제가 요즘 계속 짠 과자와 단 과자를 번갈아가며 먹는걸 멈출수가 없었는데 그런이유였군요.
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정석
  • 웰치스
  • 01.17 23:17
  • 윗분들 말씀처럼 저염식하려니 너무 힘드네요ㅠ
    전에 매운음식을 엄청좋아했는데 자꾸만 떡볶이가 눈에 아른거려요ㅠ
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초보
  • 지오옹
  • 01.17 21:40
  • 저두 워낙 짜게먹는게 습관이되서 그런지 한번에 무염식하려까 힘들더라구요
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초보
  • idealhee
  • 01.17 15:48
  • 자극적인게 이미 길들여져있어서그런지 계속생각나요ㅜㅠ
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입문
  • 투솔
  • 01.17 14:18
  • 저는 다이어트 이전에 자극적이게 먹다보니 싱겁게 먹으려니 힘드네요ㅠㅠ 싱거운게 익숙해 지도록 노력해야겠어요:)
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