둘째낳고 수유6개월에 끝내구 다이어트시작햇어요
정확히 제대로시작하기전사진부터 오늘까지사진이예요 ㅎㅎ
만삭몸무게 68찍고 맨위에사진은 수유끝내고 운동조금씩시작햇을때예요 저때가 62키로때네요ㅎ
운동은 아기가아직 9개월이라
집에서 큰애얼집보내기전에 공복유산소 조금하고 큰애보내고나서
홈트레이닝 중입니당ㅠ
근력운동 30분정도 유산소는 줌바댄스나 고정자전거타기 로 한두시간 많게는 4시간씩 할때도잇어요 춤추는걸좋아해서
애들재우고 티비보면서 줌바댄스나 씨스타나 아이돌춤 많이 춰요
스트레스도 좀 풀리고ㅎ
지금은52키로 에서 53 왓다갓다..
많이먹엇다하면 55키로까지...ㅠㅠ
처녀때몸무게가 52키로엿어요 키는168 이구요
몸무게는 그렇다쳐도 배에 힘이하나도없어요ㅠ
아랫배가 앉거나숙이면 축ㅡ하고늘어나요ㅠㅠ
복근한번도전하고싶은데
지방을더빼야할까요 복근운동을집중적으로해야할까요ㅠ
제일문제는 애들 재우고운동끝나고나면
생각나는 소주한잔..ㅋㅋ워낙애주가라서..
물론 살걱정되서 오이나 방울토마토해서 한병정도.. ㅠ
그게 제일문제인걸알면서도 워낙 습관적이라 힘드네용ㅠㅠ
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