제목표는 한달에 1kg씩 빼는거예요~ (순전히 제맘대로 잡은 계획이예요.잘한건지는 잘모르겠어요ㅋㅋ)
길게 잡았어요.한달에 1kg씩하면 3년하면 36kg감량이니깐^^ 무리하지않고 꾸준히 하려고 일단 계획은 이렇게 잡았네요.
몇년동안 몸무게 안재봤는데 다신샾에서 체중계를 사고 몸무게를 쟤봤는데 허걱~~ 8월 12일 88.3kgㅜㅜ
일주일정도를 해독쉐이크를 먹고 틈틈히 운동했더니 오늘아침은 86.2kg을 찍었답니다.
지금 집이아니라서 체중계랑 블루투스 연동되서 쓰는 앱캡쳐해서 올려요^^
일단 이번달은 유지가 목표랍니다~
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