view-top
  • 3개월의변화
  • 정석2017.08.23 23:4850 조회1 좋아요
  • 1
답글부탁드려요..!
혹시 다들 다이어트 일기 쓰실때 하시는 운동들이 뭐에요..?질문해도 괜찮은건가요ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 3개월의변화
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
8월23일 작심 14일차!
4 84 Respito

썸네일

+1
다이어트 1일차!
4 70 3개월의변화

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 모404
  • 08.25 00:38
  • 홈트할때는 마일리사이러스 티파니허리 강하나하체 캐시안벅지 레베카복근 이렇게 하고 헬스갈때는 근력운동은 적어도 50분 런닝은 40분정도해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • #오마이제니
  • 08.24 21:33
  • 저는.. 만보걷기, 플랭크, 티파니 허리운동, 발끝치기, 스트레칭 정도 하고있어요 조금씩 늘려가보려구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 만빵2
  • 08.24 17:19
  • 전 하루에 브릿지자세 300번씩해요
    잘하는건지 잘모르겠네요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 3개월의변화
  • 08.24 02:06
  • 오 복싱은잘되시나봐요ㅠㅠㅠㅠㅜ 저는 스포츠 클럽을 못다니니까ㅠㅠ 할수있는게 제한적이더라고요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 3개월의변화
  • 08.24 02:05
  • 걷ㄷ기와 플랭크 였었다니....ㅎㅎㅎ(쪽팔)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 햫햫
  • 08.24 01:50
  • 저는 복싱 다니고 다신트레이너 어플에 있는 운동이나 홈트영상 보고 따라해요~~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Respito
  • 08.24 00:47
  • 아마 걷기와 플랭크 아닐까요~?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 3개월의변화
  • 08.24 00:45
  • 걷기 플랭크는 어떻게 하는건가요..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • kai
  • 08.24 00:45
  • 걷기 플랭크 합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 3개월의변화
  • 08.24 00:44
  • 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글