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  • 3개월의변화
  • 정석2017.08.25 06:4269 조회1 좋아요
  • 1
근육통이.와써요ㅠㅠㅜ
제가 원래 운동은 러닝만 했는데 어제 근력운동3세트를 했는데ㅠㅠ허벅지랑 허리랑 아프고 뻐근하네요..스트레칭도 어제 샤워할때 해줬고 하기전에도 해줬는데ㅠㅠㅠ오늘 운동 어떻하죠ㅠㅠㅜ

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정석
  • 3개월의변화
  • 08.25 06:43
  • 열심히해야겠네요...
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정석
  • 3개월의변화
  • 08.25 06:43
  • 오 감사합니다!!!
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입문
  • 하뛰
  • 08.25 06:43
  • 참고 그냥 해주셔야 적응 된데여
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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.25 06:42
  • 근육통오셔도 하셔야되요~~
    시작하기가어렵지 참고 시작해서 하다보면 통증이 금방안느껴진답니다
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