2012년 다이어트로 15키로 감량후
다시 예전처럼 먹고 운동을 하지 않아 20키로가 쪗어요ㅜ
오히려 다이어트 전보다 5키로가 더 쪄버린거죠
그런 충격 후 다시 다이어트를 시작했고, 오늘로서 35일째입니다.
예전에 다이어트를 할때는 칼슘을 보충하기 위해 저지방 우유를 섭취햇었는데,
우유를 안먹다가 먹어서인지 모르겠지만 언제부터인가 우유를 마시면 설사를 하더라구요 ㅜ
체험후기는 저의 인스타에 올려 많은 팔로워들과 함께 공유하고 싶어요,
계절마다 제철과일을 냉동고에 저장해 놓은 후 하루한번 스무디를 만들어 먹고 있고 , 우유를 섭취하지 못하는 다이어터인 저에게 우유대신 코코넛 밀크를 넣어 먹을 수있는.. 저에게 딱 맞는 체험이 아닌가 싶습니다 ! 만 29세인 지금 만 30세가 되기전이 날씬이가 되어보려합니다 도와주세요^^
0
88
공감 0
신고 0
