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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.08.25 21:58
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08월 25일 (음식 1230kcal, 운동 1721kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1979kcal
1230/ 1786 kcal
1721/ 298 kcal
아침식사224kcal(18.21%)
사과
 60kcal
키위
 43kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
 121kcal
점심식사453kcal(36.83%)
잡곡밥
 178kcal
곰국
 159kcal
계란후라이
 96kcal
배추김치
 15kcal
대파
 5kcal
오후간식353kcal(28.70%)
키위
 37kcal
아몬드
 70kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
 121kcal
[삼육] 삼육두유
 125kcal
저녁식사200kcal(16.26%)
푸드원 황칠 닭가슴살
 125kcal
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업
 75kcal
운동1,721kcal
스트레칭
 132kcal
카프레이즈
 105kcal
스쿼트
 61kcal
플랭크
 120kcal
(홈트) 맥도날드 칼로리 버너
 360kcal
승마
 75kcal
덤벨 데드리프트
 32kcal
싸이클 실내자전거
 402kcal
걷기 1만보
 425kcal
레그레이즈
 9kcal
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.25 23:01
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.25 23:01
  • 쭈드 잘 봐주셔서 감사합니다 😊🙏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 꼬마까망이
  • 08.25 22:59
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 비허
  • 08.25 22:45
  • 닉네임 옆에 뭐가 잔뜩 붙어있으시네요ㄷㄷ... 멋지십니다
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