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  • skylily
  • 초보2017.08.26 00:52152 조회2 좋아요
9일째 미세한 체형변화

다이어트 9일째!! 운동을 처음 이틀 한 후로 못하고는 있지만
꾸준히 식단 관리는 해오고 있습니다. 여름 요가복 도착하면
다시 요가 열심히 할 생각이에요!

저 사진은 다이어리 처음 기록할때 찍은 사진인데
뱃살이 살짝 들어가고 허리가 길어진게 보이시나요!!ㅠㅠ

제가 고등학교때 골반이 틀어져서 운동치료를 받다가
공부하느라 완치 못하고 그만 두었었는데, 😩
정말 골반이 틀어지니까 다리도 아프고 비대칭 되고...
아직도 교정중에 있으나 많이 나아진 것 같아요!

일단 배가 앞으로 툭 튀어나오는 자세부터 조금 많이
바뀐거 같아요😂😂

뼈 틀어진게 제일 서럽...

그리고 오늘 처음으로
아침> 점심> 저녁 순으로 칼로리 섭취하기에 성공했습니다~~
🌞🌞
저녁을 여섯시 이후로 공복한 이후로
밤마다 허기진데 , 오늘 역시 허기가 지지만
점점 더 견디기 수월해 지는 것 같아요 ㅋㅋㅋ
매일 울며 먹방 영상을 봤다는...

다리 살도 그렇고
몸에 살이 전체적으로 말랑해지고 금방이라도
빠질것 같이 물렁물렁 조금 잡히기 시작했어요🤗

나중엔 더 차이나는 변화사진을 올릴 수 있기를..ㅎㅎ

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댓글 (6)

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지존
  • #오마이제니
  • 08.27 02:14
  • 저도 지금 비포 사진만 찍어놨는데... 한달에 한번씩 찍어보려고 하는데 변화가 없는거 같아서 속상하기도 하면서도 뭔가 더 식단을 철저하게 해야겠다 다짐도 되고 그러네요~ 공유해주셔서 감사해요!
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정석
  • Respito
  • 08.26 22:41
  • 우왕 저도 어서 살 빼서 변화 사진 멋지게 올리구 시퍼요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • skylily
  • 08.26 08:10
  • 마늘양파100인간 감사합니다^^
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다신
  • 다이어트중임다
  • 08.26 08:05
  • 울면서 먹방을 보시다니... ㅋㅋ
    변화는 본인이 젤 크게 느낄거에요
    화이팅!
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초보
  • skylily
  • 08.26 04:02
  • 혀꾸 병원에서 ct? 찍고 운동치료 받는 방법도 있지만, 보통은 적어도 일주일에 두번 받으라고 하는데 일회 비용이 3-4만원해요ㅠㅠ 부모님께 죄송해서 지원해달라고는 못하겠고... 제가 다니는 요가 수업중에 여러가지가 골반교정에 도움된다고 해서 그거 하고 있어요!! 특히 플라잉! 그리고 평소에도 스트레칭처럼 몸을 움직이는데 그러면 근육 모양이 변하는 느낌?? 그런 느낌이 들더라고요😅 그렇게 계속 조금씩 골반을 교정하고 있습니다~~ 교정하면 뱃살 덤으로 빠져용!!
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정석
  • 모404
  • 08.26 01:54
  • 오 정말 뱃살이 들어갔네요! 축하드려요 앞으로도 화이팅해서 복근 만들어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 골반교정은 병원 다니면서 하시나요? 저도 운동하다보니 골반이 좀 틀어진것 같이 느껴져서ㅜㅜㅜ
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