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  • 다욧좀하자·입문
  • 2017.08.27 13:39
Q.타어트 침체기 ㅠㅠ
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  • 합격의신
  • 08.27 14:04
  • 자신이 상체위주 운동을 하고있었다 - 하체운동으로.

    자신이 하체위주 운동을
    하고있었다 -
    상체운동으로.

    전 이렇게해서 극복했습니다.
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지존
  • 1가뉴린1
  • 08.27 13:45
  • 평소 하던대로 무리하시지 마시고 하세요! 지금하는 운동이 이제 힘들지 않으시면 조금만 강도를 높여서 하시는것도 나쁘지 않을듯 합니다. 누구나 다이어트정체기는 옵니다. 그걸 어떻게 넘기느냐가 중요해요. 다이어트에서 가장 중요한건 포기하지않고 하는거예요. 정체기 잘 넘기셔서 다이어트 성공하시길 바래요😍
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