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  • 날씬한엄마!!!
  • 초보2017.08.27 19:3961 조회0 좋아요
안녕하세용 출산후 궁금해용
안녕하세용
다이어트하려고 들어왓어용^^
갑자기 살찌고 임신햇는데..
엄청나게 불어나 총 33로가 넘게 쪗어요ㅠ
출산후 13키로 정도 빠졋고
출산 5개월된 지금 20키로 좀 넘게 남앗는데
오만 관절이 다 아프네요ㅠ 운동 시작해도 될까용
진짜 온몸이 다 터서 우울해죽겟네요..
맘님들 언제부터 살빼셧나용

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댓글 (5)

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정석
  • shuri탱
  • 08.29 23:03
  • 저는 두찌 4월에 낳구
    그다음해 3월에 얼집보내면서부터 운동했습니다^^ 역시 내시간이
    생겨야 뭐든 할수있겠더라고요ㅜㅜ
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초보
  • 배고프다진심
  • 08.28 23:38
  • 저도낳은지 ..8갤인데
    ...5갤부터는 다이어트 다한것같은데요;; 저는 술도한잔씩했는데^^;;제가불량엄마인가봐요 지금은임신전몸무게랑똑같아졌어요 근데아가씨때몸무게로가고싶어서 노력중이랍니다 저도 30키로가량쪄서 걷기로 첨엔 뺏어요 식단조절과 천천히걷기 추천드립니다 무리하게빼심관절나가요ㅠ
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다신
  • okoge2020
  • 08.27 22:27
  • 몸에 무리가 가지않는 스트레칭과 요가를 조금씩 하시는건 어떨까요. 요가도 종류가 여러가지인데. 홈트에 보시면 스트레칭과유연성 위주에 요가들도 있거든여. ㅎㅎㅎ조금씩 꾸준히 하시면 분명히 효과가 있을듯요. ㅎㅎㅎ
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지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.27 20:51
  • 6개월이면 슬슬 운동하셔도 되지않을까요? 관절 무리안가도록 조심하세요~~
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정석
  • 앤셜리82
  • 08.27 19:53
  • 5개월은무리하게움직이시면안돼요.
    대신가벼운유산소나식단을줄이시다가근력운동도같이하심많이빠지실거에요.
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