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  • 100days·입문
  • 2017.08.28 17:48
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 8일차

8일차입니다

아침 -딸기 4개
점심 - 일반식
저녁 - 바나나1개

운동: 대략 유산소 450kcal + 복근운동 + 푸쉬업

이제 운동이 조금씩 재밌고 자연스러워지는것같네요

여러분도 다들 힘내시고 좋은하루되세요
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