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  • 잉넝이·초보
  • 2017.08.29 11:05
Q.허벅지운동...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
슬림한 허벅지가 되고시픈데... 하루1시간씩 걷기운동 하구 있습니다.
근력운동은 언제 쯤하는게 좋을까요?
  • 잉넝이
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 08.29 14:10
  • 잉넝이 스트레칭이랑 엘자다리 꾸준히 하시면 괜찮아요ㅎㅎㅎ 아님 강하나 하체 스트레칭 좋아요ㅎㅎ
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초보
  • 잉넝이
  • 08.29 13:52
  • 서아망 그러면 다리굵어지지는 않나요ㅠ
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 08.29 13:14
  • 근력운동후 유산소 운동하는게 더 좋다고 하더라고요ㅎ
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