*등 어깨 슈퍼세트
시티드로우ㆍ덤벨프레스 5세트
바벨벤트오브로우ㆍ벤트오브사이드레터럴레이즈 4세트
렛풀다운ㆍ사이드레터럴레이즈 5세트
케이블풀다운ㆍ프론트레터럴레이즈 4세트
등도 등이지만 승모랑 어깨 불태웠습니다.
운동하면서 땀 마니 흘렸는데 인증샷은 못 찍었어요.
끝나고 스트레칭하고 핸펀 가지러간 사이 땀들이 말라버렸네요ㅋㅋ
낼은 잊지 말고 땀방울이들 기념 촬영 해 주겠습니당.
아침 강황새우볶음밥
점심 운동후 곰탕
저녁은 머 먹을까요? 아직 멀 해 먹어야 할지 고민 중입니다.
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