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  • 로즈홍
  • 다신2017.08.30 21:2555 조회1 좋아요
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8월30일 운동,식단, 5주차미션

아침- 미주라오곡토스트, 우유

점심ㅡ비빔밥,두부조림,고등어구이,김치,두부된장찌개

저녁ㅡ새싹발아통밀식빵, 감자사라다, 양상추, 액티비아,
키위,포도

5주차미션 국민체조

에어로빅30분

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[일상수다] 흑... 저는 혼좀 나야할거 같아요~
12 109 사막의길
지금은 교육때문에 연수원에 들어와 있습니다
6 54 살빼면고소영

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 로즈홍
  • 09.01 09:20
  • 초록별a 타이머 10초로 해놓고 중간중간 인증샷 찍었어요. ㅋ
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다신
  • 로즈홍
  • 09.01 09:18
  • 사막의길 한번씩 미역줄기볶음, 무생채 나물이 있으면 비빔밥 먹게 되네요. 맛있는 대신에 전체적으로 칼로리가 높네요 ㅎ
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정석
  • 초록별a
  • 09.01 09:11
  • 오 맛있어 보여요 👍사진 인증 이르케 하는거군요~ 오호 역동적인 느낌이 나요
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다신
  • 사막의길
  • 08.31 23:40
  • 비빔밥! 맛나겠어욤~
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다신
  • 로즈홍
  • 08.31 18:45
  • 믿어널 인증샷 으로 나자신에게 자극을 주고 싶었어요. ㅋ 어제 식단 은근히 칼로리가 있네요ㅎ
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다신
  • 믿어널
  • 08.31 18:39
  • 점.저 식단 예쁘고 맛나보여요! 미션인증사진보니 8기생각나구 그렇네요😆 수고하셨습니다👍
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다신
  • 로즈홍
  • 08.31 17:13
  • 뽀뽀뽀친구들 입맛없을때 비빔밥이 맛있는것 같아요. 샌드위치도 오랜만에 만들어먹어어요 ㅋ 미션 인증샷 찍으니 다신때 생각나네요. 한번씩 인증샷 찍을려고해요.
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.31 11:59
  • 비빔밥과 샌드위치에 눈이 번쩍합니다ㅎㅎ 미션도 수고하셨어요!!!!
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