view-top

  • 뽀끌마눌·다신
  • 2017.09.01 11:17
  • 2
  • 15
  • 1
  • 2
확실히 기본~
아침에 탄수화물식사 확실히 배가 안고프네요.
요즘 다쳐서 운동도 못가고 그날이 다가오니 단게 당기기도하고 일부러 덜 먹으려고 애썼건만 자꾸 배고프고 허기지고 달달한게 땡기고~
단게 땡기는건 마그네슘 부족이라길래 잠깐 안챙겨먹던 마그네슘 챙겨먹고
아침으로 탄수화물 식사했더니 군것질도 생각안나고 배도 안고프네요.
아침은 탄수화물식단ㆍ저녁은 단백질 식단~
확실히 기본에 충실해야겠어요.
  • 뽀끌마눌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식이 제대로 한지 한달!
1 87 수수옥

썸네일

+1
금요일이네요
0 123 뎅쓰

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글