드디어 10kg감량했어요.
안녕하세요?
드디어 10kg 감량해서 기쁜 마음에 글을 남깁니다. 8월은 긴 정체기였어요.
그래도 식단을 계속 유지하면서 몸상태에 따라 조절하고, 운동도 가볍게 꾸준히 해왔습니다.
꾸준히 하면 된다는 걸 머리로는 알아도 마음은 조바심이 들어 힘들었어요.
5월1일 키 164cm 몸무게 65kg로 시작해서
9월1일 몸무게 54.5kg 달성하였습니다.
8월 내내 56~55.4kg 몸무게에서 변동만 있고 감량이 없었어요. 몸무게 보다 눈바디가 더 중요하다는 걸 알지만, 7월말에 무리하게 운동하다가 무릎에 염증이 생긴 뒤로 운동을 가볍게 했더니 몸매라인이 탄탄하지 않아 몸무게만 계속 생각하게 되더라구요.ㅠㅠ
9월도 꾸준히 다이어트를 해나가자는 다짐을 다시 합니다.
평생 다이어트를 만드는 습관을 위해, 9월에도 모든분들 화이팅 입니다!^^
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