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  • 옐로우러브·다신
  • 2017.09.01 15:00
  • 1
  • 1
Q.실내사이클
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여러분은 실내사이클 몇단으로타시나요???
  • 옐로우러브
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지존
  • 별바다
  • 09.01 15:34
  • 전 약하게 해서 빨리밟아요
    1시간정도 하면 정말 운동이 되더라구요
    끝나고 꼭 마사지해주시고 L자다리 15~20분 꼭 해주세요^^
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초보
  • 나빼고다잘나가
  • 09.01 15:19
  • 저는 숀리자전거인데요..뻑뻑해서 2단으로 스피드 19~22 유지하면서 한시간정도 탑니다..
    마지막 10분은 1단으로 뭉친다리 풀어주면서 마무리해주구요..
    그런데 친구네 숀리자전거는 3단으로 해야 저희집거랑 비슷하더라구요..자전거마다 틀린가봐요..
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