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  • black@heart
  • 다신2017.09.01 21:4265 조회0 좋아요
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헬스시작ㅡ첫날
오늘부터 헬스등록했어요.
2달만에 하는거라 안쓰던 근육을 쓰니 아프네요.
그래도 이맛에 하는거죠.
근력10분,런닝30분,근력15분,마무리스트레칭
걷기만보넘음,훌라후프20분...
이틀 저녁외식했더니 몸무게가ㅠ
오늘 열심히 했더니 내일 주말ㅠ
주말즐기고 다시 월요일부터 홧팅할께요.^^

아침ㅡ쉐이크 (아몬드브리즈+바나나+단백질파우더)
점심ㅡ해초비빔밥,계란흰자3개
간식ㅡ아이스아메리카노 (편의점)
저녁ㅡ곤약국수+오이무침,홍초1잔
😂너무 배가 고파 홍초1잔 더 추가요~ㅋㅋ



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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • black@heart
  • 09.02 07:28
  • okoge2020 저도 떡볶이에 먹어봤는데 먹을만 하긴하던데 그래도 국수로 비빔해먹는게 제일 좋은거 같아요.^^
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다신
  • okoge2020
  • 09.02 06:42
  • 곤약면 맛있죠???전 떡볶이가 너무 먹고싶을때도 만들어먹어요. 떡대신 곤약. ^^::;;;;;비쥬얼이. 대박이네요. ㅎㅎㅎ
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