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  • *LHJ*·지존
  • 2017.09.02 00:13
  • 5
Q.다이어트 슬럼프ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달동안 딱 10kg 감량해서 66.8이에요.
몇일전부터 식단조절도 하기싫고 운동은 더더욱하기 싫고, 계속 우울하고 서럽고 짜증나요.....아직 12kg를 더 빼야되는데 어떻게하죠?ㅠㅠ 다신님들은 슬럼프 극복 어떤식으로 하시나요?
  • *LHJ*
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댓글 (2)

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지존
  • 앞자리바꾸기ㄱㄱ
  • 09.02 01:19
  • 제가 첫번째 다이어트때 10kg정도 감량하고 그랬었어요.이게뭐하는건가..
    그래서 운동도 잠시 쉬고 여태못먹은거 보상 받는것처럼 미친듯이 먹고ㅜ3개월만에 6키로찌고 다시 다이어트 시작한지 한달됐네요.지금 8키로 감량했고 또 놓으면 다시 찐다는 생각하나로 버티고 있어요.
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초보
  • ReleaseMe
  • 09.02 00:20
  • 흠...웨이트 중량늘리던가 그냥 닥치고 운동해요 스트레스를 운동에 모조리 풀어요
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