하루 물 2L씩 먹는거는 다이어트 시작한 후로 지속적으로 해오던거라 그리 어렵지는 않았고, 처음 도전해보는 30일 플랭크는 생각보다 오래 버티기에 어려워서 20초씩 하다가 이후에는 1분씩 할수있을만큼 늘었어요!!
물은 보틀을 들고다니면서 종종 마시면서 기본 하루에 2L~2.5L씩 마셨구요! 플랭크는 30일간 짜여진대로 수행하긴 했지만 식이조절을 잘 못하는 바람에 큰 효과는 보지못한것 같아 아숴워요ㅠㅠ😢 30일 1단계 도전이 끝나긴 했지만 앞으로도 쭉쭉 이어서 할 예정입니당!😤👊
7월 31일 도전 전 사진과 9월 1일 도전 후 사진 비포&애프터 비교사진입니다! 허리선이 조금 정리되고 선이 살짝 보일듯말듯 하는것 같구 다만 아쉬운점은 아랫배가 그대로라는 점ㅠㅠ
도전 글쓰기를 하면서 뭔가 체계적으로 할수있어 좋았고, 하루하루 적어나가면서 뿌듯한 점도 있었고 또 비포&애프터 사진 비교를 하며 다음번엔 더 좋은 효과를 기대할수있어 좋은것 같아요!!😆
앞서 말했듯이 더 다양하고 많은 도전들에 참여해보고 싶어요👍 학생 다이어터의 슬픔😂
이상으로 30일 플랭크&물2L 도전최종후기를 끝냅니당:)
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