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  • 45kg도오전·초보
  • 2017.09.02 01:39
Q.식단은 어떻게 구성하는건 좋나요2
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 들어가면서 이것저것 해보는던 식단을 어떻게 구성해야 좋을지 아직 잘모르겠어요ㅠㅜ
어떤 방법으로 하는게 좋나요?
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제가 방금 새벽 1시에 닭발을 먹었는데
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다신
  • 요미뿌
  • 09.02 02:38
  • 단백질 > 탄수화물 > 지방 순으로 짜보세요
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