view-top

  • 매운거먹고싶다·초보
  • 2017.09.02 18:35
Q.먹으면서 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 장기다이어트는 성격상 안맞아서 한달간 식이랑 운동으로 5키로 감량하고 그 이후로는 식이를 포기하고 운동은 지금처럼 하면서 다이어트를 할 생각인데 한달에 2키로씩은 빠질수 있을까요?
165에 60.5로 다이어트 시작해서 3주 안된 현재 56.8이예요
하루에 꼭 걷기 한시간 or훌라후프 한시간씩은 하고 있고 근력은 그냥 틈틈히 하는 중이에요 플랭크나 스쿼트 레그레이즈...
  • 매운거먹고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

흰자 계란후라이할때 올리브유
1 55 대현아빵먹을래
어떻게될까요??
1 59 뚱아pigu

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 09.03 00:01
  • 제가 식사는 그냥 먹고 운동은 2시간~3시간 사이 열심히 합니다만, 식이조절이 안되면 운동 많이해도 살안빠져요. 그래서 일반식 먹기는 하는데 되도록 다욧식이랑 일반식 병행해서 하려고 노력중이에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글