#식단
-8월 : 초반에는 아침/점심 일반식, 저녁에 미백쥬스로 해결하려고 했으나.. 점점 저녁퇴근이 늦어지고, 그 후에 생기는 저녁약속 등등으로 8월말쯤부터는 미백쥬스를 아침에 마시고, 점심/저녁을 일반식으로 했다. 이번 한달동안에는 최대한 스트레스 받지 않을 정도로만 식단을 지켰고(너무 압박할경우 폭식/과식으로 이어졌던 경험에 의해..) 그냥 천천히 먹고, 배부르면 멈추고(그 전에는 배불어도 먹었다 ㅋㅋㅋ), 조금 더 건강하게 먹어보려고 했다.
-9월 : 이번달에도 약속이 많고 여러가지 일들이 많을 예정이나, 아침에 미백쥬스 잊지말기, 저녁 일찍먹기 등등 또 한달을 열심히 해봐야지!

#운동
-8월 : 초반에 티파니허리운동을 조금 했었는데 너무 흥나고 재밌었지만 체력이 따라주지 못했다 ㅜ 특히 밥먹고 바로 했다가 진짜 토할뻔 ㅜㅜ 플랭크 도전 계속 해왔고, 특별히 다른 운동은 하지 못했다.
-9월 : 예쁜 다리 라인 갖는게 소원이다 ㅜㅜ 이번달은 플랭크 하던거 계속 꾸준히 하고, 강하나하테스트레칭을 시작해보려한다.

#몸무게
-처음 일기쓰기 시작한날(8/6) : 63.2kg
-8월 마무리 몸무게 : 64.0kg
-0.8kg 늘었구려...

#Overall : 8월말에 대자연 터지면서 진짜 완전 무너졌다. 단거 엄청 먹고 이번에는 생리통이 왜이렇게 심한지 진짜 눈 돌아가는줄 ㅜㅜ 9월 또 한달 화이팅해야지 :)