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  • Nooovely·지존
  • 2017.09.03 14:27
  • 2
Q.위 줄이기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 꽤됐는데도 위는 안준거같아서요 ..
너무많이 먹는건가 싶기도하구 ..
또그만큼 안먹으면 배도고프고 칼로리도 얼마못채워서요 ,
위줄일라면 양을 더 줄여야 하는게 맞을까요?

보통 이런식으로 먹어요 .
  • Nooovely
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다이어트 강박,폭식증
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과자 먹고 단백질
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댓글 (6)

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지존
  • Nooovely
  • 09.04 01:39
  • 재간둥이혜지 저도 솔직히 적당하다고 생각했어요 ㅠ 탄수화물도 단백질도 적당히 100g씩 맞춰서먹는거니까 .. 야채가많다고 말해도 다들 싸온 도시락보면 헉 놀라곤해요 그렇게먹어서 살뺄순있냐구 ..
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정석
  • 재간둥이혜지
  • 09.04 01:37
  • 저게 양이 많은 건가요??... 뭐 얼마나 먹든 영양분이랑 칼로리가 중요한 거 아닌가요? 적게 먹어서 폭식할 바에는 포만감이 중요하지
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지존
  • Nooovely
  • 09.03 20:58
  • 1214429 괜찮은 양 맞겠죠 , .. ㅠㅠ 주변에서 다들그렇게말하니 압박감이 있어서요
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정석
  • Cage
  • 09.03 20:45
  • 한 끼로 저 정도면 괜찮다고 보는데 너무 줄여도 안 좋아요 ㅠㅠ
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지존
  • Nooovely
  • 09.03 18:51
  • 11하하호호11 하지만 가족들도그렇고 주변 놀러오는 사람들이 저렇게먹는걸 보고 그렇게먹어서 살이빠지냐 .. 위는 안줄겠다는둥 말씀하셔서 ..
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정석
  • 157-56
  • 09.03 16:40
  • 위 줄이는건 소식을 2주정도 하면 줄어든다고 들었어요. 근데 사진 보면 먹는양을 더 안 줄이셔도 괜찮을거 같아요. 여기서 양을 줄이면 힘드실거 같아요.
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