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  • 사랑해솔·지존
  • 2016.01.18 23:52
01월 18일 (음식 926kcal, 운동 695kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사273kcal(29.48%)
곤약비빔국수
비타민
 1kcal
초장
 41kcal
[대림선] 실곤약
 30kcal
양배추
 15kcal
당근
 17kcal
닭가슴살
 109kcal
참기름
 33kcal
콩나물
 27kcal
점심식사117kcal(12.63%)
닭가슴살
 27kcal
아마씨
 48kcal
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트
 42kcal
저녁식사536kcal(57.88%)
곤약비빔면
 275kcal
햄
 102kcal
현미밥
 80kcal
삶은 계란
 79kcal
운동695kcal
레그레이즈
 80kcal
플랭크
 18kcal
스트레칭
 40kcal
싸이클 실내자전거
 245kcal
아이보기
 312kcal
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정석
  • yookyung
  • 01.19 01:07
  • 사랑해솔 방가워요!
    더욱더 사랑스런아내 ^^ 아름다워 지세요. 저도 남편과 만들어 먹어봐야겟어욤!
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지존
  • 사랑해솔
  • 01.19 01:04
  • yookyung 남편한테도 만들어 줬는데 쫄면같다면서 좋아하네요~ 유경님도 화이팅하셔요^^
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정석
  • yookyung
  • 01.19 01:02
  • 곤약 비빔면 맛나보여요.^^
    보기도 좋고여! 화이팅!!
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