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  • 뭐다중복이래·초보
  • 2017.09.05 13:39
Q.운동을 뭘 해야할지 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수영 다니다가 찬 물이 몸에 안 좋다고 해서 그만 뒀는데 주변에 딱히 운동 할 곳이 없네요ㅠㅠ
  • 뭐다중복이래
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다신
  • 교촌매니아
  • 09.05 21:35
  • 전 아기키우면서 우리집 계단오르기하고 있어요.
    아침일찍일어나 남편은자고 있고 베이비룸에 아가랑 남편을두고 빌라6층을 오르내리기 해요.
    1시간을 운동 효과 많이 봤어요.
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다신
  • Urwhatueat
  • 09.05 16:06
  • 저는 아침 저녁으로 가볍게 걷고 여기 다신에 있는 도전 운동들 해요. 유산소가 필요하시면 점핑잭 도전해보시고 나머지 원하는 근력운동 몇 개 하면 한 시간 금방 가더라구요. 도전이라서 더 열심히 안 빼먹고 하는 것도 있구요.
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