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  • 40대로가자·입문
  • 2017.09.05 20:46
  • 1
Q.오늘아침공복 48.3인데 라인이 안나와여 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
48.3은 맞는데 48처럼 안보이네요 ㅜㅜ 역시 운동해야겠죠 .. 제가 끈기가 없어서 중간에 관두면 죽도밥도 안되니까 처음부터 시작을 안했는데 .. 하는게 나을까요 아니면 그냥 원하는 라인 나올때까지 뺄까욤?..
  • 40대로가자
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다신
  • 교촌매니아
  • 09.05 21:14
  • 플랭크 추천드려요
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다신
  • Helloshy
  • 09.05 20:53
  • 그 정도 체중이시면 이제 근력운동으로 라인을 만들어 주실 때예요 :)
    스쿼트랑 플랭크 자세 제대로 잡고 꾸준히 해보세요 ~
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