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  • likeasuzy·입문
  • 2017.09.06 21:42
Q.의욕이 없어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 같이 요가하고 하루에 천칼로리 이하로 섭취하고있어요.
아침에 많이 먹자주의라 거의 5-600칼로리를 집밥 식단으로먹고 점심은 작은두부1모 과일(사과,포도,복숭아 등 각 1/4씩) 먹고 진짜 못참겠을때 낱개포장된 과자 한두개? 먹고 저녁은 패스합니다ㅠㅠ 전까진 괜찮았는데 과장 조금 보태서 저녁에 화장지울힘도 없어요ㅠㅠ 몸무게가 정체되고 있어서 뭘 더 먹는건 안될거 같은데.. 원래 다 이런가요?
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초보
  • 은별이^^
  • 09.06 23:31
  • 과자말고 오이나 토마토 아몬드브리지 이런 칼로리 낮은 저녁을 드시는게 좋을거같아요
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초보
  • 오란
  • 09.06 22:10
  • 흐허 제가보기에는 저녁 조금이라도 드시는게 좋을거같아여 ㅜ 저도 하루에 8~900 칼로리 먹고 운동은 1~2시강 하는데 아직까지는 살 계속 빠지고 있어여 차라리 아침이나 저녁먹기전에 운동을 하시고 저녁은 간단히 드시는게 좋을거 같아여....
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